高血压能吃面吗
高血压患者是可以吃面的。
面条的主要成分是淀粉,淀粉的供能效率低于脂肪和蛋白质,正常饮食对血压无影响。如果摄入过多不利于血压的控制,同时易导致体重增加,可能会增加高血脂的风险。
高血压患者的饮食原则一定要做到低盐、低脂饮食,严格控制食盐的摄入量。避免辛辣,刺激,油腻食物的摄入,避免熬夜,一定要多注意休息。多进食新鲜水果蔬菜,适当的有氧运动,增强人体免疫力,提高肺活量。必要时在医生的指导下口服降压药物。
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