高血压每天吃多少盐
高血压患者每天摄入的盐量应小于6克。
长期的高盐饮食会引起血压增高，高血压还会导致动脉硬化，反过来动脉硬化又会使血压波动。高血压患者不要吃腌制品、腊肉、香肠、咸菜等，这些都是含盐分比较高。
高血压的患者应低盐低脂饮食，每天应食用新鲜的蔬菜，例如菠菜，芹菜，韭菜等，还可以食用水果，包括苹果，橘子等。高血压病每天应适当的食用含有优质蛋白的食物，例如豆制品、牛奶、瘦肉等。
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