高血压患者可以吃红糖吗？
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范彦夫 主任医师
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
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高血压患者可以吃红糖的。
红糖只是白糖在精加工之前的状态，红糖去掉杂质就变成白糖了。红糖本身不能直接的使血压升高，如果高血压合并糖尿病的患者，要尽量避免食用含糖高的食物，即不能吃红糖，以免使血糖升高，糖尿病的症状加重。世界卫生组织明确指出，健康人一生都要避免游离糖的过多摄入。游离糖有蔗糖包括白糖、红糖，蜂蜜、甜点等。
高血压患者的饮食包括:1、低盐、低脂饮食，不要吃太过油腻及油炸食物。2、多吃一些深海的鱼类。3.不能喝酒，也要戒烟。4.吃一些含丰富的维生素蔬菜瓜果，均衡饮食。
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