更年期失眠的治疗
在更年期体内的激素水平逐渐下降，会导致一些内环境方面的紊乱，从而也会引发一些植物神经功能紊乱，导致明显的失眠。
更年期失眠的治疗主要是以下几个方面。第一：心理的调节非常重要，一定要注意放松心情，不要有太大的心理负担，不要恐惧失眠，越是恐惧失眠，晚上就越容易睡不着觉的，要多和别人交流，多和家人沟通，减轻自己的压力；第二：在白天可以从事一些户外运动，特别是一些有氧运动，对于改善睡眠，改善大脑的供血是非常重要的；第三：可以给予一些相应的维生素B、谷维素等进行相应的调理。此外，在睡前喝牛奶，泡脚都是有很好的作用的。
必要时可以选用一些镇静催眠药物进行治疗，可以用经典的苯二氮卓类的药物，也可以用新型药物。
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