老年人失眠治疗偏方
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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老年人由于年纪大了以后，很容易出现一些失眠的症状，很多人需要借助于服用镇静催眠的药物才可以达到缓解失眠的目的。
但是长期服用镇静催眠的西药，副作用比较大，所以可以通过一些偏方包括一些保健疗法饮食疗法可以有效的改善失眠的症状。
老年人平时可以每天都按摩太阳穴百会穴，每次最好20分钟左右，同时可以应用木梳梳头5分钟可以有效的缓解老年人失眠的症状。
饮食方面可以应用大枣、肉、大米、砂糖煮熟后食用，也可以采取足浴疗法应用磁石、菊花、黄芪、夜交藤泡脚20分钟，也可以促进血液循环调理失眠。
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