睡不着 醒不来
睡不着，醒不来也是一种睡眠障碍。早上不容易醒，就会造成白天的反应迟钝，对第二天的工作和生活造成非常大的影响。出现这种情况建议是如下处理：第一，不要喝酒。有研究证实，长期饮酒会导致睡眠困难，特别难以入睡，一定要戒酒。
第二，在白天不要喝一些兴奋性的饮料，比如一些咖啡或者是茶等。这些物质都可能导致晚上出现入睡困难。
第三，要保持情绪的稳定，不要考虑很多事情，保持一种愉悦的心情。另外，对于入睡困难，建议可以用新型的催眠药物进行治疗。
这些药物起效非常快，在五分钟到十分钟就可以起效，对于入睡困难有比较好的效果。
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