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如何治疗精神失眠

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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精神比较紧张,压力比较大,肯定是会出现失眠的,这主要是心理障碍所导致的失眠了。建议这种患者一定要注意放松心情,不要有太大的心里压力,要经常的户外活动,户外活动可以舒缓压力,调节情绪。

建议患者平时也不要考虑太多的事情的。如果过一段时间失眠就好了,就不用特别在意。如果长时间精神比较紧张失眠,建议还是要用一些药物处理的,可以选择一些苯二氮卓类的药物,这些药物除了能够帮助睡眠之外,还有利于抗焦虑,减轻患者的焦虑紧张的情绪,可以在医生的建议下进行服用的。

另外,如果精神压力非常大,出现明显的焦虑障碍,也可以服用五羟色胺类的抗焦虑药物。

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