失眠多梦了怎么办
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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失眠是指入睡或者是睡眠维持困难而使睡眠的数量或者是质量不能满足个体的需求而影响到白天社会功能的一种状况。
失眠呢有多种的表现形式，包括入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦早醒、再睡困难等。失眠常常会伴有多梦的情况。
如果出现失眠多梦，首先要寻找失眠的原因，是不是存在有一过性的兴奋、思虑、精神紧张、躯体不适或者是睡眠环境发生了改变，如果存在这些情况，要及时的调整。
再就是有没有服用一些兴奋性的药物或者是食物，比如说咖啡因、茶碱、糖皮质激素和抗震颤麻痹的药物，如果是因为药物引起的失眠，可以调整用药。
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