腰肌劳损怎样食疗
如果患者存在腰肌劳损，对于这些患者来说，在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。比如患者没有糖尿病，没有消化系统的疾病，苹果，梨子，橘子，橙子，柚子，火龙果，榴莲，哈密瓜，西瓜等水果都可以。
患者不能吃一些辛辣的和刺激性的食物。像辣椒，生姜，大蒜等食物，尽量不要吃。患者平时一定要多注意休息，要睡硬板床，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，像牛奶，瘦肉，牛肉，羊肉等。患者不能熬夜，要有规律的作息时间，平时尽量不要蹲位，弯腰等，以免使患者腰部疼痛的症状加重。
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