学生失眠怎么办
学生出现失眠也比较的多见，特别是对一些升学压力比较大，最近要中考、高考的学生来讲是非常常见的。出现失眠注意以下处理：第一，学生一定要多和老师、多和家长沟通，讲自己的压力。
这样对于自己心情的放松，情绪的平稳，压力的释放都是有重要的作用。第二，要学会自我调节，可以在课间的时候进行一些体育方面的训练，对于改善大脑的血液循环，减轻大脑的疲劳是有非常重要的作用的。
第三，养成良好的睡眠习惯，晚上一定要按时睡觉，早上按时起床，可以在睡前喝牛奶，用热水泡脚、洗澡都是有好处的。
另外，在白天不要为了提神喝茶、喝咖啡，这对晚上的睡眠是有非常不好的影响的。必要时可以去神经内科或心理科就诊，服用一点相关的药物。
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