脖子疼怎么按摩比较好
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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脖子痛通过按摩，能得到明显改善，具体操作方法如下：
首先，检查脖子部位，哪些地方出现肌肉僵硬，最僵硬的是气血不通地方。可以在此部位弹拨，疏通局部经络，改善气血。气血通畅了，脖子疼痛自然有所缓解。
其次，也可对疼痛部位进行点按、按揉，刺激深层的肌肉，达到缓解疼痛效果。配合按揉手上后溪穴，能够疏通督脉，对于缓解脖子疼痛也有作用。
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