搬东西扭到腰了怎么办？
搬东西扭到腰了，可以采取以下方法进行处理，
第一，在扭伤后的24小时之内，若局部存在着肿胀，需要进行冷敷处理，在伤后的48小时之后，对疼痛处采取热敷，红外线照射，电磁疗等物理方法进行治疗，缓解局部的疼痛不适。
第二，一定要注意卧床休息，避免腰背部的负重受力以及劳损等。
第三，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血通络，舒筋止痛的中成药物应用进行治疗。
第四，必要时还可以采用针灸的方法进行治疗。
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