打坐减肥吗
打坐通常是不具有减肥效果的。不过打坐能够帮助凝神静气，对于缓解疲劳、减轻心理压力都会有一定的帮助。
如果想要进行减肥，还需要注意控制好饮食，尽量以清淡的饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。一定要减少油腻性强的、热量过高的，或者是辛辣刺激性的食物，否则对于减肥都会有一定的影响。
当然除了饮食控制以外，还需要注意定期进行一些身体的运动，比如跑步、骑车、健身操等等。
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