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冬瓜茶可以减肥吗

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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冬瓜茶有一定的减肥作用,尤其对于脾虚湿气重导致的肥胖有比较好的作用。

冬瓜茶中的冬瓜是日常生活中常吃的蔬菜,其内含有的营养物质非常丰富,含有人体需要的多种维生素、大量的微量元素,还具有生津止渴、清热解毒、健脾利尿的功效。喝冬瓜茶能够清除体内的油脂,起到减肥的作用。由于湿气较重,体内水分过多而肥胖人群,通过健脾利湿作用使体重下降。

减肥不可以单纯应用冬瓜茶,还需要加强体育锻炼,控制动物肥肉、油炸食品、碳水化合物的摄入效果比较好。

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