适合孕妇喝的汤食谱
没有孕妇绝对适合的汤食谱,最关键的还是要做到均衡饮食,保持食品的多样化包括汤类的食物都是要注意不要偏食任何一种。
一定要注意任何食品都要多样化,米面油或者肉蛋奶或者蔬菜水果、干果等等都是一定要均衡摄入,能保证营养的更全面、更广泛。
不随便偏食汤之类的,营养是在肉里面基本不是在肉汤里面,可以适当的吃一些馄饨汤或者排骨汤或者是米粥等等。
没有孕妇绝对适合的汤食谱,最关键的还是要做到均衡饮食,保持食品的多样化包括汤类的食物都是要注意不要偏食任何一种。
一定要注意任何食品都要多样化,米面油或者肉蛋奶或者蔬菜水果、干果等等都是一定要均衡摄入,能保证营养的更全面、更广泛。
不随便偏食汤之类的,营养是在肉里面基本不是在肉汤里面,可以适当的吃一些馄饨汤或者排骨汤或者是米粥等等。
太原市第九人民医院 妇产科
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