喂奶期间吃什么好
哺乳期间饮食没有太多禁忌，但是还是建议多喝汤水促进乳汁分泌，多进食清淡、富有蛋白质类食品以增加乳汁内蛋白质的含量提高乳汁的质量。
同时喂奶期间也要多吃一些蔬菜水果等富有维生素和其他营养素的食品以达到饮食均衡，增加乳汁里的矿物质和维生素的含量，提高宝宝的免疫力。
喂奶期间不建议吃辛辣刺激性的食品，以免导致乳汁分泌减少和乳汁内刺激性物品含量增多，刺激宝宝的消化道引起宝宝不适。
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