小孩子建议吃零食吗
小孩子是不建议吃零食的，平常可以多吃一些水果代替零食。
因为零食吃得过多会影响正常的三餐的进食量，影响宝宝的生长发育。而且零食为了口感比较好，通常都是多油多盐，而且还含有过多的食品添加剂，提升口感。而这些东西吃得过多都是不好的。
宝宝平常可以吃的水果，包括香蕉、苹果、梨、西瓜、橘子等，建议食用应季的水果，千万不要选用反季节的水果。反季节的水果多半是用的一些化肥，或者激素类的药物，等宝宝吃得时间久了，积少成多，这些物质可能会对其身体有一定的影响。
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