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小孩子贫血怎么食补

顾倩
顾倩 副主任医师

池州市人民医院 儿科

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小孩子贫血需要根据贫血的原因针对性的进行食补,引起小孩贫血的原因包括缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。

缺铁性贫血需要多吃一些含铁量高的食物,如红枣、瘦肉、猪肝、龙眼等食物;巨幼红细胞贫血需要吃富含叶酸和维生素B12的食物,如大豆、奶制品、菠菜、竹笋等。

不要让孩子养成挑食的习惯,饮食上尽量做到多样化,平时多带孩子参加户外运动。

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