孕妇失眠了怎么办
孕妇怀孕之后常常会有失眠或者不同程度的抑郁等情况，也是和自己想得太多有关，失眠了是要自己注意生活状态的改变。
不要自己窝在家里时间太久，要适当的增加室外活动，增加和社会的沟通。
要增加和家里人的沟通，把自己的情况告诉家里人，要得到家里人的理解和安慰。
自己要做到乐观，不要想象太多，一定要相信自己。
相信自己的宝宝，一定会很顺利的度过孕期，顺利分娩。
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