小孩子吃什么长身体
小孩在长身体的时候，吃以下这些食物，能促进健康成长和发育：
首先，要多吃坚果类的食物，因为坚果类的食物当中，含有丰富的优质蛋白质以及微量元素，多吃这类食物，能促进孩子的健康成长和发育。
其次，要多吃含钙质的食物，比如：牛奶、鸡蛋，这些食物当中，含有丰富的钙质，还含有矿物质，多吃这些食物，能促进孩子的健康成长。
最后，还要多吃植物类食物，比如豆制品，豆浆、豆腐等。这些食物当中，不仅含有丰富的植物蛋白质，还含有微量元素和营养物质，吃这些食物，也能促进孩子的健康成长。
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