孕妇第三个月食谱
孕妇怀孕第三个月的食谱还是和之前之后一样，一定要注意营养均衡化，一定是要保持食品的多样性。
比如在早餐可以吃一些奶类的，可以吃各种的素肉片，或者是可以喝豆浆。
可以吃各种蛋类的食品，然后要加一些主食，然后可以加一些蔬菜。
可以在中间加餐吃一些水果，这是没有固定的品种的要求的，是一定要注意控制量。
要注意饮食结构多样化之外，一定注意自己的体重和血糖等等。
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