孕妇失眠怎么治
孕妇失眠首先是和自己想的太多，心思太重有关。
如果平时本身没有失眠的情况，怀孕后失眠也是和怀孕了对宝宝对自己身体等等的担忧相关的。
是首先要做到乐观，一定要相信自己，相信自己的宝宝是很健康的，是会很顺利的度过孕期，将来会很顺利的分娩的。
要做好定期的检查，自己就放松，然后要增加和家里人的沟通和社会的沟通。一定不能窝在家里时间太久，一定要增加室外的活动，增加沟通是非常关键的。
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