如何治疗拖延症晚期
可以从以下几个方面治疗晚期拖延症:
1.首先患者要重新认识自己,多学习别人的行为,建立社会责任感和道德感,明白什么是对的,什么事错的;对自己的行为有一个正确的定位,明白拖延症会影响个人、家庭的幸福,甚至会影响到社会的进步等,从而主动克服拖延的习惯。
2.可以使用闹铃定时的方法,督促患者按时行动,避免拖延。
3.外部监督。可以邀请家人、朋友甚至单位同事监督自己,按时完成任务,克服拖延的毛病。
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