紧张性头晕怎么办
紧张性头晕可以从以下几个方面进行自我调节：
1.改变不良的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证患者能够得到充分的休息。
2.积极治疗脑梗塞或颈椎病等躯体疾病。
3.患者出现紧张情绪时，可以进行心理暗示或者是通过深呼吸克服紧张情绪，避免头晕症状得出现。
4.平时可以服用谷维素和复合维生素B，曲克芦丁等药物进行治疗。
5.紧张性头晕，同时还会伴有全身发抖，恶心呕吐等躯体症状。多考虑与焦虑症有关，需要使用劳拉西泮和舍曲林等药物进行治疗。
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