老是不自觉的叹气是什么原因
老是不自觉的叹气原因很多，比如患者在生活中遇到不如意的事情，长期心理压力过大或心理不平衡就会引起叹气的症状。
患者对自己的亲人或者对自己的期望值过高，但现实让患者感觉比较失望时，也会出现叹气的症状。此外，抑郁症的患者也会出现毫无理由的唉声叹气，情绪低落的症状。
所以建议患者调整好心态，根据自己的性格特征和兴趣爱好，参加有意义的活动，找到存在感和自信心，从而克服唉声叹气的毛病。
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