紧张感觉呼吸困难怎么缓解
紧张感觉呼吸困难，可以从以下几个方面进行缓解：
1.患者出现紧张呼吸困难症状时，可以立即平卧，进行深呼吸，深呼吸的速度越慢，对于缓解呼吸困难的效果越好。
2.出现紧张情绪时，可以进行伸展运动或握拳，或者是进行心理暗示，缓解紧张情绪。必要时可以服用劳拉西泮和阿普唑仑等药物进行治疗。
3.患者的紧张情绪严重影响到正常的生活和工作，同时伴有全身发抖，大汗淋漓，心悸等躯体症状。要考虑与焦虑症有关，需要确诊后进行抗焦虑治疗。
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