孕妇饮食营养要注意什么
孕妇怀孕期间要多吃清淡，富有营养的高蛋白质的食品，少吃辛辣刺激性食品。
因为怀孕后孕妇常会感觉恶心、呕吐等孕期反应，刺激性食品会加重孕妇的胃部不适，不利于孕妇正常饮食。
另外需要注意的是在进食高蛋白的营养类食品的同时，也要注意多吃一些新鲜的青菜水果，以达到营养均衡。
同时孕期也要多注意进食一些富含铁、钙、锌等类的食物，以补充机体的微量元素利于胚胎发育。
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