断食期间暴食怎么补救
断食期间暴食，需要从以下几方面进行补救：
1.饭后可以适当的进行散步，或者是做家务有助于进食的食物快速消化。
2.饭后半小时可以适当进行体育运动增加热量得消耗，达到断食减肥的目的。
3.断食减肥必须在专业人员的指导下进行，否则很容易导致患者的脾胃受损、营养不良。
平时要注意养成健康的饮食习惯，规律进食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和饥饿无度，适当加强体育运动，有助于健康减肥。
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