睡眠不足对大脑的危害有哪些
睡眠不足对大脑的危害有以下几点：
1、导致身体气血损耗比较严重，长时间就会引发脑不供血不足，会导致记忆力下降，注意力不集中、头晕、头痛等现象。
2、引发情绪过于易怒、焦虑不安，长时间就会造成神经衰弱。
3、导致大脑细胞过度损耗，从而造成意识模糊、认知障碍等。
建议一定要养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，避免过度熬夜。
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