腰椎盘怎么引起的
导致腰椎盘的主要原因是腰部负重过大。长时间的弯腰工作，保持同一个姿势不变，久坐或者缺乏体育锻炼，长时间伏案工作都会引起腰椎间盘突出、腰椎变形或者侧弯的现象。
平时要预防这种情况发生，不要过度劳累，不要长时间弯腰工作。可以适当锻炼身体，进行腰部推拿按摩、热敷，缓解肌肉紧张，促进局部供血。
此外，患者可以配合中医理疗进行调理，在医生的指导下吃点活血通络止痛的药物治疗。
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