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宫寒的人怎么调理比较快

霍丽艳
霍丽艳 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 产科

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宫寒患者可以在饮食方面多吃些补气血的食物,通过食物方式来补充能量和营养,而且食补也不会对身体造成损害。

平时生活中也要加强保暖,可以适当进行锻炼,有助于促进全身的血液循环。如果存在手脚冰冷的现象,晚上睡觉前也可以使用热水泡脚,有助于缓解宫寒现象。

平时要放松心态,不要给自己太大心理压力。如果出现腹痛的症状,可以使用热水袋热敷小腹部,有助于缓解不适的表现。

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