晚上睡不好，老是醒来什么原因
在晚上的时候睡不好老是醒来，很有可能是由于在晚上睡觉的时候，没有布置适宜睡眠的环境；精神上有过大的压力，存在焦虑和抑郁的情绪，也会影响到睡眠状态，要学会合理的放松。
还有可能是存在睡眠障碍，有失眠的病症需要及早的进行治疗，可以选择服用神经营养类的药物进行缓解，用药的时候要谨遵医嘱，把握合适的剂量。
在晚上睡觉的时候，还需要保证灯光昏暗，并且要保证周围的环境安静。
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