半夜1点到2点老是醒来是怎么回事
在半夜的时候一到两点老是醒过来，有可能是夜里一到两点有特殊的声响，会吵醒患者，在平时需要布置适宜睡眠的环境。
除此之外，也有可能是精神上面压力过大，没有学会合理的放松，所以在半夜一到两点会出现醒来的表现。还需要警惕身体上存在的病症，需要及时的做专业的检查。
平时要养成规律的作息习惯，坚持早睡早起，营养均衡膳食。注重进行积极的锻炼，能够促进新陈代谢，也能增强身体的免疫力，对于改善睡眠也是有益的。
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