脱发是缺啥
脱发是缺维生素，一般来说是由于身体营养不良造成的，过度的节食或者是身体缺少维生素，会造成脱发的情况。食物不容易被肠胃吸收，并且身体异常的空虚，会造成脱发的情况。
日常生活中多吃些新鲜的水果和食物菜，并且要补充复合维生素。另外可以单独的补充铁元素，这样使得头发中的血液含氧量提高，可以改善改善脱发的情况。
在饮食中一定要多注意，不要挑食食物，合理的进行补充。多吃维生素和蛋白质高的食物，可以有效的减轻脱发的症状。
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