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烟抽多了怎么清肺

姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

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烟抽多了怎么清肺,如下所述:

首先,需要进行戒烟,从源头上避免污染肺部。同时,还要远离二手烟,因为二手烟比自己吸烟对肺的伤害更严重。

其次,在饮食上可以多吃具有清肺作用的食物,如鱼腥草,可以用它泡水代茶饮,能有效的清理肺部的烟毒。

再者,多吃胡萝卜、银耳、雪梨、蜂蜜等滋阴润肺功效的食物,不仅能清肺热,还能清洁肺里的烟尘。

另外,蒲公英、枇杷、罗汉果都有清肺利咽的功效,泡水饮用有杀菌消炎的效果。

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