血虚气虚吃什么
血虚气虚可通过食物和药物来改善。
在食物上多吃当归、红枣、枸杞子、胡萝卜、桂圆等能够补气血的食物，也可多吃动物的肝脏、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物进行缓解。在药物上可以在医生指导下，选择养荣丸、参苓白术散和人参归脾丸等具有补气养血作用的中药物来进行调养。
日常中也可以用红枣、枸杞煮水饮用，能够帮助补气血。平时应注意休息，避免过度劳累。
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