心肾不交失眠的治疗方法有哪些
心肾不交失眠，可以选择药物治疗或者针灸等理疗方法。
具体使用哪种治疗方案，要根据个人的身体实际情况，以及病症的严重程度来决定的。在治疗过程中要注意身体保暖，不要着凉，同时在饮食上要加强营养，不要挑食和偏食。平时不要吸烟、喝酒。
日常生活中要保证充足的休息时间，不要长时间的熬夜，也不要过度的劳累，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，对身体恢复才有更大的帮助。晚上睡觉前不要玩手机，不要看电子产品，要做到早睡早起，这样才能更好的恢复。
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