心脾两虚吃什么食物
心脾两虚可以吃的食物有牛肉、鸡肉、蛋类、奶类、鱼类、鸡血、鸭血、山药、莲子、百合、芡实、木耳等。
心脾两虚患者可以适当吃些以上食物来进行辅助调理。但是由于每个人的体质不同，所以要根据个人的身体情况，适当的食用以上这些食物。
平时要保持心情愉悦，学会放松心态。适当增加户外体育锻炼，参加社交。同时要注意休息，不要过度劳累，要保证充足的休息时间，劳逸结合。养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体达到更健康的状态。
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