憋便后便血怎么办
如果憋着大便的话，粪便在肠道内存留的时间就会过长，就容易出现过于干硬的情况，大便如果过于干硬，不容易排出体外用力的情况下，或者摩擦的状态下就容易出现便血。
这种情况主要还是导致了肛裂或者是发生了痔疮的出现，所以平时一定不能有憋大便的情况，也就是说一定要养成定时排大便的好习惯，避免隐忍不排的现象。
另外，你在平时也要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸的食品。
可以适当的吃点肠道益生菌，调理一下肠道的菌群，对于便秘的改善也有很大的帮助，便血的话，你可以使用马应龙麝香痔疮膏进行初步的治疗。
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