增强肺活量的运动
增强肺活量的运动包括以下几种：
1、伸展运动：手臂在向上伸曲的过程中，有助于促使全身肌肉以及关节放松，缓解肺组织的紧张状态，并且可以增加肺活量。
2、慢跑：属于有氧运动，通过合理的呼吸，使肺功能得到锻炼，进而增加肺活量。
3、游泳：因为身体在水里所承受的压力会比较大，而心肺所承受的负荷也会有所增加，通过游泳能很好的增加肺活量。
日常生活中增强肺活量的运动种类有很多，患者可以根据自身情况进行选择。但在做一些有危险性的运动时，尽量在朋友或家人的陪同下进行。
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