长痘皮肤怎么调理
皮肤长痘可以通过以下方法进行调理：
首先，应该调整自己的消化道功能，比如多吃富含纤维的粗粮或者蔬菜，比如白菜、芹菜、西兰花等，只有大便通畅，才利于身体和皮肤的代谢，肤色才会变得白亮，不暗沉，便秘患者可以配合使用中药调理。
其次，需要改变自己的饮食生活习惯，因为痘痘都是与皮脂腺分泌过剩有关，尽量避免吃油炸食物、甜食、奶油或者其它肥厚油腻食物，也避免吃辣椒、海鲜、花椒、烟、酒等刺激性食物。
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