怎么预防经期长痘
可以通过以下方法来预防经期长痘痘：
1、要调整自己的饮食结构，在月经来潮之前，需要避免吃辛辣刺激性食物，肥厚油腻的食物也先不要吃，尽量以清淡且富含营养的食物为主，多吃蔬菜、水果。
2、加强注意脸部的清洁卫生，避免用刺激性强的护肤品和化妆品。
3、调整自己的作息习惯，保证充足的睡眠，早睡早起，避免由于睡眠不足，而导致内分泌出现失调等情况。如果出现长痘痘，可以局部涂抹红霉素软膏进行治疗。
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