怎么能抑制脱发
可以采取以下方法抑制脱发：
1、需要调整自己的饮食结构，可以多吃一些对头发好的食物，比如木耳、黑豆、黑芝、麻核桃等，可以多吃一些富含矿物质、蛋白质以及维生素的食物，此类食物有利于头发的生长。
2、需要调整自己的作息习惯，做到早睡早起，保证充足的睡眠，增加适量的运动，提高身体免疫力。
3、避免频繁洗头或者染头、烫头，在洗头的时候避免水温过高，或者使用刺激性强或者含化学物质的洗发水，可以使用有防脱生发功效的洗发水。
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