营养与高血压的治疗
高血压是我国心血管内科常见的疾病。分为收缩压和或者舒张压升高，收缩压大140毫米汞柱，舒张压升高大于90毫米汞柱，我们称之为高血压。
高血压患者最需要注意的是“限盐”，世卫组织希望把盐限制在每人每天5g以内，国内是6g以内，日常生活可以用“控盐小勺”去衡量。同时需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入。如果这些都做不到，能够比之前的盐摄入量减少对于血压控制也是有益的。
此外，还需要增加膳食中的钾摄入，如新鲜蔬菜、水果和豆类等，增加富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等，不饮或限制饮酒。
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