怀孕了怎么防止胸下垂
怀孕后防止胸下垂的方法很多，孕妇可以每天按摩自己胸部，不要用力，可以很有效的防止胸部下垂。乳房是否挺拔和饮食也有密切关系，怀孕期间饮食要清淡，盐分摄入千万不要过度，会导致皮肤松弛，产生胸部下垂现象。
怀孕后女性孕激素的变化，胸部也会变大，哺乳期女性会发现自己胸部会有下垂现象，变得很难看，让女性失去信心。怀孕期间最好选择专用的内衣，这样有效防止胸部下垂。多摄入蛋白质的食物，比如黄豆，牛奶，鱼类等。
怀孕后多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体维生素和微量元素。多进行户外活动，提高身体免疫力。
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