为什么会突然烦躁不安
突然出现烦躁不安的状态，有可能是工作压力太大、学习过于紧张、家庭矛盾、人际关系紧张、长期服用药物等。
这种情况是属于情绪异常的状态，会出现不自觉的心烦，心神不宁，有的人可能还会有抑郁愤怒的状态。如果是经常处于这种状态，建议去医院就诊，然后通过相关的检查明确原因，这样才能针对治疗。
平时可以适当的多做户外体育锻炼，或者适当的参加社交，这样能转移自己的注意力，要学会自我调整心态，遇事不要过于着急，平时要注意休息。
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