晚上睡觉梦魇怎么回事
晚上睡觉梦魇，是在睡觉的过程当中会出现胡言乱语的症状，或者感觉有东西压在身上的感觉。这是因为突然惊醒的时候，而肌肉神经还没有清醒，就会出现神志不清、动弹不得的这种现象，就叫做梦魇。
在平常的生活当中，精神压力不要过大，也不要过度的劳累。要学会放松心态，要劳逸结合。晚上睡觉前不要看比较具有刺激的影片，要减少过度兴奋、过度劳累以及大脑皮层过度紧张等。要保证充足的休息时间，养成良好的饮食习惯才有助于身体健康。
梦魇一般是不需要药物治疗的，所以不要过于的担心。
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