晚上睡觉口苦是什么情况
晚上睡觉口苦，考虑是吃的过多引起的消化不良，或者反流食管炎以及口腔疾病等。如果没有伴有其他不适的症状，只是觉得口苦，这说明身体处于长时间的亚健康状态。
建议要调整好自己的饮食结构，平时不要吃过多、辛辣刺激、油腻、生冷的食物，保持口腔的清洁卫生；饭后要漱口，晚餐要吃得清淡。另外，要吃容易消化吸收的食物，不要吃得过饱，饭后半个小时可以适当的运动，这样有助于促进消化吸收。平时还可以加强体育锻炼，这样能增强体质，有助于身体新陈代谢。
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