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天冷就手脚冰凉怎么办

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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天冷就手脚冰凉,要注意身体保暖。这是由于外面的温度过低,而身穿的衣物过少,导致的末梢血液循环比较差,从而引起的手脚冰凉。还可以喝一些温热水或者姜水来辅助调理。平时可以根据个人的身体情况,适当的增加一些有氧运动,因为运动可以促进血液循环加快,促进身体新陈代谢,也有助于改善手脚冰凉的情况。

手脚冰凉的人在饮食方面不要吃过多生冷的食物,不然有可能会加重症状,还有可能会引起其他的不适,尽量要吃一些温热性的食物。如果症状比较严重,可以遵医嘱使用药物调理。

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