体虚多梦怎么解决
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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体虚多梦患者可以在睡前喝杯牛奶，听听音乐。每天晚上可以用温水泡脚，这些都可以帮助患者促进睡眠。
体虚多梦患者会出现头晕、多梦、健忘、食欲不振、腹胀、消化不良、手脚麻木等症状。女性还会伴有月经量少、淋漓不尽等症状。必要时可以在医生的指导下，服用药物治疗。
平时可以多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉、牛奶等，补充身体营养，提高身体免疫力。日常生活中多参加体育锻炼，提高身体素质。少吃辛辣刺激食物，注意休息，保持心情舒畅。
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